Il fototipo è una proprietà della pelle determinata dal contenuto di melanina in essa contenuto. A causa dei diversi livelli di melanina, un pigmento naturale, la pelle della popolazione mondiale differisce nel colore e nella sensibilità ai raggi ultravioletti del sole.
È importante che ogni persona conosca il proprio fototipo di pelle, poiché ogni fototipo reagisce in modo diverso ai raggi ultravioletti della luce solare. Ciò consentirà di valutare correttamente i rischi di scottature solari, di fotoinvecchiamento della pelle e di sviluppare un cancro della pelle.
Esistono diverse classificazioni, la più comune è la classificazione Fitzpatrick dei fototipi della pelle.
Cos'è il fototipo della pelle?
Il fototipo della pelle è una caratteristica geneticamente determinata che determina la sensibilità della pelle ai raggi ultravioletti e consente di prevedere la reazione della pelle all'esposizione, dall'ultravioletto al vicino infrarosso.
Il fototipo della pelle non cambia con l'età, poiché è una caratteristica innata della pelle.
Raggi UV
I raggi ultravioletti sono costantemente presenti nella radiazione solare. Vengono convenzionalmente divisi in 3 intervalli. Ogni gamma ha proprietà specifiche e produce effetti diversi sulla pelle.
Effetti dei raggi UV sulla pelle
La pelle è uno degli organi umani più grandi, svolge una funzione protettiva e partecipa anche al metabolismo degli ormoni sessuali e alla sintesi delle vitamine.
Sintesi della vitamina D
Nella pelle, sotto l'azione dei raggi UVB, la forma attiva della vitamina D₃ si forma a partire dal diidrocolesterolo. La vitamina D regola il metabolismo del calcio nell'organismo per la corretta formazione dello scheletro. Se c'è una carenza durante l'infanzia, si sviluppa il rachitismo. Inoltre, la carenza di vitamina D aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e la tendenza alla depressione.
Sintesi della melanina e protezione naturale della pelle
La melanina della pelle è un pigmento importante nel nostro corpo. È prodotto da cellule della pelle chiamate melanociti. La funzione principale della melanina è quella di assorbire le pericolose radiazioni ultraviolette presenti nella luce solare. Assorbendo i raggi ultravioletti, la melanina protegge il DNA delle cellule dai danni. Questo è molto importante perché il danno al DNA delle cellule della pelle aumenta il rischio di sviluppare un cancro della pelle.
Melanina e pigmentazione
Sotto l'azione dei raggi ultravioletti, la nostra pelle si abbronza. L'oscuramento della pelle dovuto all'esposizione ai raggi UV è causato da due processi. I rapidi cambiamenti nella pigmentazione della pelle si verificano a causa di una reazione chimica della piccola quantità di melanina presente nella pelle. Sotto l'azione della luce ultravioletta, la melanina diventa più scura. Il secondo meccanismo è più lento ed è associato all'attivazione dei melanociti, cellule della pelle che avviano la sintesi della melanina e la trasportano alle cellule della pelle. Questo meccanismo è più lungo e richiede diversi giorni.
Schema di attivazione della sintesi di melanina da parte dei melanociti e distribuzione del pigmento nella pelle
Attivazione dei melanociti
Con l'aumentata esposizione della pelle ai raggi ultravioletti, i melanociti vengono attivati.
Sintesi della melanina
I melanociti potenziano la sintesi della melanina e la trasportano alle cellule della pelle: i cheratinociti.
Accumulo di melanina
La melanina si diffonde in tutte le cellule della pelle, formando uno "scudo" attorno al nucleo cellulare e proteggendo il DNA delle cellule dai danni.
In questo modo la nostra pelle si abbronza e viene protetta dagli effetti negativi dei raggi ultravioletti.
Altri fattori naturali che proteggono la pelle dai raggi UV
Oltre all'abbronzatura, la nostra pelle dispone anche di altri fattori per proteggersi dai raggi UV.
L'acido urocanoico è secreto dalla nostra pelle ed è un filtro solare naturale con SPF 4. La pelle secca diventa più vulnerabile, questa caratteristica viene presa in considerazione quando sviluppiamo il nostro creme solari grazie alla tecnologia "Water Shield".
Sotto l'azione delle radiazioni ultraviolette e delle ustioni cutanee, viene stimolata la rigenerazione dei cheratinociti, che porta all'ispessimento dello strato corneo della pelle. Grazie a ciò, lo strato corneo diffonde più radiazioni ultraviolette e protegge ulteriormente gli strati sottostanti della pelle.
Effetti negativi dei raggi UV sulla pelle
Negli ultimi decenni, i ricercatori hanno dedicato particolare attenzione allo studio dell'impatto negativo dei raggi ultravioletti sulla pelle. A seconda della lunghezza d'onda, i raggi UV agiscono a profondità diverse, danneggiando le cellule e le strutture extracellulari della pelle. Gli effetti negativi dei raggi UV si dividono in acuti (rapidi) e cronici. Gli effetti rapidi includono scottature solari, pigmentazione della pelle, diminuzione delle difese immunitarie, fotodermatosi (allergia al sole). Gli effetti cronici sono cumulativi e si sviluppano nel corso degli anni.
105 fotodanneggiamento delle cellule provocato dai raggi UV
Ogni cellula della pelle è esposta a 105 danni da luce al giorno, a vari livelli. Se il danno è ingente, le cellule muoiono e la conseguenza è un'ustione cutanea.
I raggi ultravioletti danneggiano le strutture cellulari e il DNA delle cellule. Il danno più pericoloso è quello al DNA, che può provocare il cancro della pelle.
La profondità di penetrazione dei raggi ultravioletti nella pelle
La profondità di penetrazione dei raggi ultravioletti nella pelle dipende dalla lunghezza d'onda. I raggi UVB penetrano solo lo strato superficiale della pelle, l'epidermide, fino a una profondità di 100 micron. I raggi ultravioletti sono in grado di penetrare nello strato profondo della pelle, il derma, che è responsabile dell'elasticità della nostra pelle. La diminuzione del collagene nel derma provoca il rilassamento cutaneo e la formazione di rughe.
Qual è il significato del fototipo della pelle?
Storicamente, alle latitudini con elevata intensità di raggi UV (all'equatore), la popolazione ha una carnagione scura. Allontanandosi dall'equatore, il colore della pelle della popolazione diventa più chiaro. Pertanto il corpo umano si è adattato alla vita a latitudini con elevata intensità di raggi ultravioletti.

I fototipi della pelle hanno acquisito rilevanza con l'aumento delle conoscenze sulla pelle. Questo importante indicatore è ampiamente utilizzato in dermatologia per prevedere la reazione della pelle alle radiazioni ultraviolette, per creare filtri solari, per determinare i parametri delle procedure laser e per sviluppare raccomandazioni per la prevenzione del cancro della pelle.
Classificazione dei fototipi della pelle secondo Fitzpatrick
La classificazione del fototipo cutaneo di Fitzpatrick si basa su caratteristiche fenotipiche quali il colore della pelle e dei capelli, il colore degli occhi e l'origine etnica. La classificazione viene utilizzata per determinare la sensibilità della pelle ai raggi ultravioletti. Secondo questa classificazione, la popolazione del nostro pianeta è divisa in 6 fototipi di pelle.

Fototipo 1
La pelle non abbronzata è di un bianco brillante
Occhi blu o verdi
Le lentiggini sono comuni
Geografia di origine: Europa settentrionale/britannica.
Il fototipo 1 ha la più alta sensibilità alla luce ultravioletta. Si scotta sempre prima di abbronzarsi. L'abbronzatura è leggera e scompare rapidamente quando cessa l'insolazione.
Protezione quotidiana: SPF 30
Fattori di rischio*: SPF 50
*Per maggiori informazioni sui fattori di rischio, vedere la sezione Rischi UV e Consigli di Protezione.
Rischi per Fototipo 1
RISCHIO | |
SOLE | massimo rischio di scottature |
CANCRO | alto |
USTIONI LASER | basso |
IPERPIGMENTAZIONE | basso rischio |
Raccomandazioni per Fototipo 1
Trattamento estremamente limitato del sole. Consigliamo di usare quotidianamente un fattore di protezione solare SPF 30 sulle zone esposte della pelle. Per una maggiore protezione, utilizzare indumenti. Se sono presenti fattori di rischio, utilizzare un fattore di protezione solare ad ampio spettro SPF 50.

Fototipo 2
La pelle non abbronzata è bianca
Occhi azzurri o marroni
Capelli rossi, biondi o castani
Geografia di origine: Europa, Scandinavia.
Il fototipo 2 ha alta sensibilità alla luce ultravioletta. Si scotta spesso prima di abbronzarsi. L'abbronzatura è leggera e scompare rapidamente quando cessa l'insolazione.
Protezione quotidiana: SPF 30
Fattori di rischio*: SPF 50
*Per maggiori informazioni sui fattori di rischio, vedere la sezione Rischi UV e Consigli di Protezione.
Rischi per Fototipo 2
RISCHIO | |
SOLE | alto rischio di scottature |
CANCRO | alto |
USTIONI LASER | basso |
IPERPIGMENTAZIONE | relativamente basso |
Raccomandazioni per Fototipo 2
Esposizione limitata al sole. Si consiglia di utilizzare ogni giorno una protezione solare con un fattore di protezione minimo di 30 sulla pelle esposta. Per una maggiore protezione, utilizzare indumenti. Se sono presenti fattori di rischio, utilizzare una protezione solare ad ampio spettro con SPF 50.

Fototipo 3
La pelle non abbronzata è chiara
Occhi marroni
Capelli scuri
Geografia di origine: Europa meridionale o centrale.
Il fototipo 3 ha una tolleranza media ai raggi UV, ma corre comunque il rischio di scottature al primo contatto con il sole intenso. L'abbronzatura è più intensa rispetto ai fototipi 1 e 2.
Protezione quotidiana: SPF 30
Fattori di rischio*: SPF 50
*Per maggiori informazioni sui fattori di rischio, vedere la sezione Rischi UV e Consigli di Protezione.
Rischi per Fototipo 3
RISCHIO | |
SOLE | medio rischio di scottature |
CANCRO | medio |
USTIONI LASER | medio |
USTIONI IPL | medio-alto |
IPERPIGMENTAZIONE | medio |
Raccomandazioni per Fototipo 3
Nonostante il fototipo 3 sia più adatto ai raggi solari e si abbronzi abbastanza rapidamente, è comunque consigliabile un'esposizione moderata al sole. Bisognerebbe porre maggiore attenzione alla protezione dai raggi UVA, poiché non hanno effetti biologici evidenti. Inoltre, data la maggiore resistenza ai raggi UVB, le persone con fototipo 3 possono rimanere al sole più a lungo, aumentando così il tempo di esposizione ai raggi UVA. Pertanto, nonostante il grado di protezione più elevato, si consiglia di applicare una protezione ad ampio spettro SPF 30 nella gamma UVA-I e UVA-II.
La regola principale per il fototipo 3:
esposizione prolungata al sole - applicare un fattore di protezione solare >30 con protezione UVA.

Fototipo 4
La pelle pelle marrone chiaro
Occhi scuri
Capelli scuri
Geografia di origine: Mediterraneo, asiatico o latino.
Il fototipo 4 è un fototipo abbastanza protetto dal sole. Le persone con fototipo 4 non si scottano quasi mai; si abbronzano rapidamente e in modo intenso.
Protezione quotidiana: SPF 30
Fattori di rischio*: SPF 50
*Per maggiori informazioni sui fattori di rischio, vedere la sezione Rischi UV e Consigli di Protezione.
Rischi per Fototipo 4
RISCHIO | |
SOLE | La scottatura è estremamente rara |
CANCRO | medio-basso |
USTIONI LASER | medio-alto |
USTIONI IPL | alto |
IPERPIGMENTAZIONE | alto |
Raccomandazioni per Fototipo 4
Il fototipo 4 ha caratteristiche della pelle simili al fototipo 3. Pertanto, è importante prestare attenzione alla protezione UVA per prevenire l'invecchiamento della pelle.
Una caratteristica del fototipo 4 è un'elevata tendenza all'iperpigmentazione post-infiammatoria. Pertanto, il rischio di iperpigmentazione nei pazienti con fototipo 4 durante le procedure laser è 5 volte superiore rispetto ai pazienti con fototipi 1 e 2. È opportuno tenerlo a mente e utilizzare una protezione solare SPF 50 con protezione UVA-I e UVA-II.
La regola principale per il fototipo 4:
se c'è un'infiammazione della pelle (acne, procedure) applicare SPF 50.

Fototipo 5
La pelle pelle marrone
Occhi scuri
Capelli scuri
Geografia di origine: Indiano orientale, nativo americano, ispanico o africano.
Il fototipo 5 si abbronza rapidamente ed è ben protetto dai raggi UVB, quindi il rischio di scottature è minimo. L'abbronzatura è intensa.
Protezione quotidiana: SPF 30
Fattori di rischio*: SPF 50
*Per maggiori informazioni sui fattori di rischio, vedere la sezione Rischi UV e Consigli di Protezione.
Rischi per Fototipo 5
RISCHIO | |
SOLE | minimo |
CANCRO | basso |
USTIONI LASER | alto |
USTIONI IPL | controindicato |
IPERPIGMENTAZIONE | alto |
Raccomandazioni per Fototipo 5
Per il fototipo 5 si consiglia l'uso di creme solari per prevenire l'iperpigmentazione. In presenza di infiammazioni di lunga durata (acne, post-procedura), si consiglia di utilizzare un SPF 50 con protezione UVA-II e UVA-I.
Nonostante il basso rischio, bisognerebbe prendere in considerazione anche la prevenzione del cancro della pelle e del melanoma.
La regola principale per il fototipo 5:
se c'è un'infiammazione della pelle (acne, procedure) applicare SPF 50.

Fototipo 6
La pelle pelle è nera
Occhi scuri
Capelli scuri
Geografia di origine: africana o aborigena.
Il fototipo 6 si abbronza rapidamente ed è ben protetto dai raggi UVB, quindi il rischio di scottature è minimo. L'abbronzatura è intensa.
Protezione quotidiana: SPF 30
Fattori di rischio*: SPF 50
*Per maggiori informazioni sui fattori di rischio, vedere la sezione Rischi UV e Consigli di Protezione.
Rischi per Fototipo 6
RISCHIO | |
SOLE | minimo |
CANCRO | basso |
USTIONI LASER | alto |
USTIONI IPL | procedure sono controindicate |
IPERPIGMENTAZIONE | alto |
Raccomandazioni per Fototipo 6
Per il fototipo 6 non esistono raccomandazioni particolari per la protezione della pelle dal sole.
È importante ricordare la prevenzione del cancro della pelle e del fotoinvecchiamento cutaneo. Rischi come i cambiamenti di latitudine o le escursioni in montagna o nei corsi d'acqua non sono fattori di rischio per il fototipo 6. Tuttavia, in caso di infiammazione cronica, il rischio di iperpigmentazione è elevato.
La regola principale per il fototipo 6:
se c'è un'infiammazione della pelle (acne o dopo procedure) applicare SPF 50.
Sensibilità della pelle ai raggi UV
La pelle ha una diversa sensibilità ai raggi ultravioletti a seconda del fototipo. Conoscendo il proprio fototipo è possibile valutare correttamente i rischi ed evitare gli effetti negativi dei raggi UV sulla pelle. Le persone con fototipi alti sono maggiormente protette dagli effetti negativi delle radiazioni ultraviolette sulla pelle.
Fototipi della Pelle: Rischi UV e Consigli di Protezione
Rischio di scottature e cancro della pelle a seconda del fototipo
Il rischio di scottature è più alto per il fototipo I. La pelle delle persone con il primo fototipo è molto sensibile ai raggi ultravioletti, si scotta quasi sempre e si abbronza molto male. All'aumentare del fototipo diminuisce il rischio di scottature solari e le persone con fototipo 6 non soffrono di scottature. Poiché la pelle delle persone con fototipo 6 è maggiormente protetta dalle radiazioni ultraviolette, è meno probabile che sviluppino un cancro della pelle rispetto alle persone con fototipo chiaro.
Rischio di melanoma
Il melanoma è uno dei tipi di cancro della pelle più pericolosi e ha un tasso di mortalità elevato. Il rischio di melanoma cutaneo è più elevato nelle persone con fototipo chiaro; inoltre, vivere a latitudini vicine all'equatore aumenta il rischio di melanoma. Il melanoma è difficile da curare e ha un alto tasso di mortalità.
Raccomandazioni
È importante seguire le consigli per la protezione della pelle
Ottieni lo screening dei nei per rilevare il melanoma in fase iniziale
Latitudine e altitudine nell'esposizione UV
Anche l'intensità dei raggi UV sul globo varia a seconda della zona geografica. Non dimenticarlo quando vai in viaggio.
Prevenzione dai raggi UV
La protezione dai raggi UV sta diventando la norma grazie alle conoscenze che si accumulano anno dopo anno. La classificazione dei fototipi di pelle secondo Fitzpatrick aiuta a scegliere la protezione ottimale.

Ridurre l'esposizione al sole
Limitare l'esposizione al sole dalle 10:00 alle 16:00
Attenersi alle ombre
Evitare l'esposizione prolungata al sole
SPF 30
Protezione ad ampio spettro UVB + UVA. Seguire le istruzioni per l'applicazione. Applicare la protezione solare su tutte le zone esposte del corpo, comprese mani, décolleté, collo e cuoio capelluto, dove non ci sono capelli.
Vestiti e occhiali
Indossare indumenti con protezione solare, un cappello a tesa larga e occhiali da sole con protezione UV.
RACCOMANDAZIONI
Selezione SPF per fototipi di pelle 1 e 2
Fattori di rischio quando è necessario aumentare il livello di protezione a SPF 50:
- variazione di latitudine più vicina all'equatore;
- gite in montagna, nelle località sciistiche o in luoghi acquatici;
- il periodo di riabilitazione nei primi 3 mesi dopo interventi laser e fotoringiovanimento su aree cutanee esposte;
- fotodermatosi.
Notare che. Le informazioni sopra riportate descrivono il principio di protezione della pelle dai raggi UV e hanno natura consultiva. La pelle di ogni persona è unica, così come lo sono le sue condizioni. Da questo dipenderà la scelta della protezione solare. Segui le raccomandazioni del tuo medico.
Raccomandazioni per i fototipi 3 e 4
I fototipi 3 e 4 sono maggiormente protetti dai raggi ultravioletti, si abbronzano bene e difficilmente si scottano. Per questi fototipi di pelle è sufficiente utilizzare un SPF 30 in condizioni normali.
Le persone con fototipi 3 e 4 corrono un rischio maggiore di iperpigmentazione post-infiammatoria, ovvero pigmentazione della pelle dovuta a infiammazioni prolungate: dopo sfoghi di acne, dopo ustioni, anche dopo procedure laser.
Salvo diversa prescrizione del medico, se si presentano fattori di rischio, seguire le raccomandazioni riportate nella tabella sottostante.
Fattori di rischio dell'iperpigmentazione cutanea e raccomandazioni.
Fattore di rischio | Usa SPF 50 per |
Sfoghi di acne con tendenza alla pigmentazione | fino alla completa guarigione della pelle e per i successivi 3 mesi |
Dopo la procedura di fotoringiovanimento della pelle | 1-3 mesi |
Laser o fotocoagulazione dei vasi del viso | 3 mesi |
Coagulazione laser dei vasi sanguigni su gambe e corpo | 6 mesi |
Melasma, cloasma | applicazione continua di SPF |
Ricordatevi che l'SPF non garantisce una protezione cutanea al 100%, quindi non ignorate le raccomandazioni relative ad altri metodi di protezione.
Raccomandazioni per i fototipi 5 e 6
Le persone con fototipo 5 e 6 sono maggiormente protette dagli effetti negativi dei raggi UV. Non si scottano quasi mai e si abbronzano rapidamente. Tuttavia, se si presentano fattori di rischio per l'iperpigmentazione, si consiglia di utilizzare un SPF 30 o superiore.
Una corretta esposizione al sole è la via per una pelle sana e giovane
Ora conosci il tuo fototipo e le regole base per proteggere la pelle dagli effetti negativi dei raggi UV. Segui queste semplici regole per ridurre il rischio di cancro della pelle e melanoma e mantenere la tua pelle giovane e sana prevenendo il fotoinvecchiamento cutaneo.
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Domande frequenti
No, il fototipo della pelle non può cambiare con l'età, poiché è una proprietà della pelle determinata geneticamente ed è associata al fenotipo di una persona.
La sensibilità alle radiazioni ultraviolette può variare a causa di malattie della pelle e dell'organismo, nonché in caso di assunzione di fotosensibilizzanti.
No, abbronzarsi in un solarium non previene gli effetti negativi dei raggi ultravioletti sulla pelle. Al contrario, l'esposizione ai raggi ultravioletti del solarium influisce negativamente sulle condizioni della pelle e aumenta il rischio di cancro della pelle.
Letteratura
- D'Orazio, J.; Jarrett, S.; Amaro-Ortiz, A.; Scott, T. UV Radiation and the Skin. Int. J. Mol. Sci. 2013, 14, 12222-12248.
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- Kawada, A. Risk and preventive factors for skin phototype. J. Dermatol. Sci 2000, 23, S27–S29.
- Holick, M. Does sunscreen block the skin’s ability to make vitamin D? If so, how can I get enough of this vitamin without raising my risk of skin cancer? Health News 2002, 8, 12.
- Hoeijmakers, J. H. DNA damage, aging, and cancer. N. Eng. J. Med 2009 , 361 , 1475–1485.
- Cheyasak N, Manuskiatti W, Maneeprasopchoke P, Wanitphakdeedecha R. Topical corticosteroids minimise the risk of postinflammatory hyper-pigmentation after ablative fractional CO2 laser resurfacing in Asians. Acta Derm Venereol 2015;95:201-5.